Berat badan naik bukan hanya karena banyak makan lho?Kata dokter Sam “Naiknya berat badan tidak bisa digeneralisir berdasarkan jumlah makanan yang masuk berlebihan atau pilihan jenis makanannya, namun lebih kepada metabolisme dalam tubuh”.
Jika metabolisme tubuh tinggi, berapa pun banyaknya Anda makan, dengan pembakaran yang tinggi, Anda tak mudah gemuk. Sebab, energi yang masuk seimbang dengan energi yang keluar melalui pembakaran.